Растяжки при беременности: как их предотвратить?

Растяжки и их предотвращения при беременности

Многие женщины знают, что с наступлением беременности стоит ждать появления растяжек (стрий) — полосок на коже серого или довольно яркого цвета, которые появляются на груди, бедрах или животе. Их появление и внешний вид всегда индивидуальны, у некоторых будущих мам они не появляются вовсе. Почему же возникают растяжки?

Дело в том, что во время вынашивания увеличивается грудь, натягивается коже на животе и других частях тела. Количество коллагена снижено, верхний слой кожи источается. Появлению стрий способствует быстрый набор веса, и если растяжки все-таки появляются, нужно сразу начинать бороться с ними, иначе они не исчезнут никогда.

Причинами растяжек также можно назвать гормональную перестройку, которая начинается с момента зачатия. Увеличивается чувствительность кожи, к тому же теперь эластин и коллаген вырабатываются не в таком же количестве, как и ранее. Также растяжки могли появиться и из-за наследственности.

Профилактика растяжек: что делать?

Некоторые женщины начинают борьбу с растяжками сразу после наступления беременности. Специалисты утверждают, что начинать профилактические мероприятия нужно уже на ранних сроках.

• Вряд ли кто-то знает, но на появление растяжек влияет рацион питания будущей мамы. Эластичность кожи обеспечивается путем поступления в организм белка, а вот мучное, жирное и сладкое стоит ограничить. Не забывайте и о чистой воде, которую нужно пить не менее 1,5 л в день;
• Кожа не должна быть сухой или шелушиться, особенно, в зимний период, поэтому позаботьтесь об ее увлажнении подходящими средствами;
• Сейчас в аптеках можно приобрести специальные кремы от растяжек. Их очень много, поэтому стоит проконсультироваться с врачом о том, что подойдет именно вам. Стоит начать пользоваться ими еще до появления растяжек или при первом появлении;
• Хорошо помогает гидромассаж или контрастный душ, но он противопоказан, если есть противопоказания, например, угроза выкидыша;
• В середине беременности, когда живот начинает расти, стоит носить бандаж;
• Чтобы предотвратить появление растяжек на груди, носите бюстгальтер правильного размера из натуральных тканей.

Как бороться с уже появившимися растяжками?

Если не предпринимать никаких мер, то появившиеся растяжки не исчезнут, лишь поменяют цвет и станут белыми. Но что делать, если все меры были предприняты, но растяжки все-таки появились? Стоит продолжать использовать кремы и массировать кожу, а также другие способы борьбы с растяжками, которые были перечислены выше. Это поможет уменьшить количество и даже величины повреждений верхней поверхности кожных покровов. Многие мамы задумываются о том, как привести себя в порядок и избавиться от растяжек уже после появления их малыша на свет. Как же с ними бороться в этом случае?

Очень важно сделать эластичными и упругими мышцы, например, живота, так как растяжки при беременности появляются именно в этом месте. Для этого необходима гимнастика и другая физическая активность, массаж и даже грудное вскармливание. Очень помогает бандаж, которые предотвращает обвисание кожи и «подбирает» ее. Но прежде чем его использовать, посоветуйтесь с врачами, поскольку иногда после родов носить бандаж противопоказано: при отеках, болях или наложении швов.

Если растяжки появились на груди, что тоже весьма вероятно, то обязательно нужно носить специальный бюстгальтер, как и во время беременности. Это нужно для поддержания отяжелевшей из-за молока груди. Используйте специальные кремы и другие косметические средства. Если ничего не помогает, а растяжки очень вас беспокоят, то их можно удалить с помощью хирургического вмешательства, например, с помощью лазера. Но перед такой процедурой обязательно нужна консультация специалиста.