Жажда во время беременности - Все о беременности

Жажда во время беременности

 Жажда при беременности – проблема, с которой сталкиваются многие будущие мамы. Почему это происходит и стоит ли бить тревогу?

Естественные причины жажды при беременности:

  • ускорение важных обменных процессов в организме, что приводит к большему потреблению жидкости;
  • усиленный режим работы почек;
  • для образования околоплодной жидкости, в которой находится и развивается ребенок, необходимо достаточное количество воды;
  • отеки на последних месяцах беременности;
  • перестройка кровеносной системы, которая длится до 18-20 недели;
  • слишком сухой воздух в помещении;
  • изменение вкусовых пристрастий – многие будущие мамы злоупотребляют соленой пищей, которая, как известно, приводит к жажде и сухости во рту.

 

Если последние месяцы беременности приходятся на жаркое время года, то в причине жажды нет ничего удивительного. Энергозатраты и нагрузка на организм значительно увеличивается, а соответственно, организм требует больше жидкости.

Смотрите также:

  • Соки и здоровье
  • Сковороды с лучшим покрытием для приготовления здоровой пищи.
  • Топ-5 травяных чаев во время беременности
  • Полезные свойства какао
  • Вредные и полезные напитки во время беременности
  • Польза и вред минеральной воды
  • Топ-5 гаджетов для приготовления кофе и чая

Патологические причины жажды

Причины жажды могут быть не так безобидны как кажется на первый взгляд. Сахарный диабет, расстройство ЖКТ, заболевания бронхов, вирусная инфекция, пониженный гемоглобин – все эти заболевания сопровождаются чувством сильной жажды. Если вы постоянно хотите пить, даже ночью, обязательно обратитесь к своему врачу, который при необходимости направит вас на дополнительные исследования (биохимический анализ мочи и крови, анализ на сахар, УЗИ и т.д.).

Жажда – частый спутник гестационного сахарного диабета, который требует соблюдения специальной диеты и регулярного наблюдения со стороны врача. В особо тяжелых случаях будущей мамы для поддержания нормального состояния назначают инсулин-содержащие препараты. Поэтому откладывать визит к врачу ни  в коем случае не стоит.

Также жажда во время беременности может возникнуть при токсикозе, сопровождающимся обильной потерей жидкости и приеме некоторых препаратов против диабета и мочегонных средств. Для нормализации состояния женщины и избежания обезвоживания может потребоваться специальная лекарственная терапия.

Что делать если мучает жажда при беременности?

Если вас беспокоит жажда, очень важно ее правильно утолить. Избегайте употребления магазинных соков. Во-первых, в них содержатся преимущественно консерванты, во-вторых, некоторые напитки еще больше провоцируют чувство сухости во рту. Прекрасно утоляет жажду простая кипяченая или фильтрованная вода, но если вы хотите, чтобы было не только полезно, но и вкусно, приготовьте морс из брусники или клюквы, которые особенно полезны при низком гемоглобине.

Не стоит употреблять для утоления жажды газированные напитки, которые могут привести к повышенному метеоризму. Следует отказать будущим мамам и от колы, которая может принести ощутимый вред здоровью женщины. Напиток содержит вредные красители, которые негативно действуют на ЖКТ, вызывая изжогу и неприятную отрыжку. К тому же, в результате медицинских исследований было установлено, что 80 % женщин, которые часто пили колу во время беременности, родили детей раньше положенного срока. В список продуктов, не допустимых для утоления жажды во время беременности, можно смело включать любые алкогольные и энергетические напитки даже с низким градусом.

Также не злоупотребляйте чаями, специалисты рекомендуют принимать их при беременности не чаще двух раз в день. Даже напитки из отваров полезных трав будущим мамам следует употреблять с осторожностью, чтобы не спровоцировать серьезные последствия для здоровья (повышение тонуса мышц, гипертонию, аллергические реакции). Норма питья для беременной женщины – 2 литра в день. Но, если вы страдаете отеками или многоводием, потребление жидкости, наоборот, следует снизить.

Что можно, а что нельзя пить при беременности? 

Название напитка Можно/нельзя/в ограниченном количестве
Фильтрованная вода можно
Кипяченая вода можно
Газированная минеральная вода нельзя
Минеральная вода без газа можно
Газированные напитки нельзя
Компот можно
Морс можно
Домашний сок можно
Магазинный сок нельзя
Чай в ограниченном количестве
Кофе нельзя
Какао в ограниченном количестве
Кока-кола, Фанта, Спрайт нельзя
Пиво нельзя
Вино, ликеры нельзя
Энергетические напитки нельзя
Настои трав нельзя
Молоко,  йогурт, кефир можно

Рекомендуем к обязательному прочтению:При сильной жажде следует откорректировать рацион. Кушайте меньше соленого и острого, включив в меню больше сочных фруктов и овощей – арбуз, виноград, цитрусовые, киви, яблоки и т.д. Если жажда вызвана приемом определенных препаратов, при возможности следует заменить их на более безопасные. Позаботьтесь о том, чтобы воздух в вашем доме был максимально свежим, соблюдайте режим проветривания, при необходимости используйте увлажнитель.

Что можно и нельзя пить во время беременности: специфика питьевого режима женщин в положении
Можно ли пить молоко при беременности?
Кофе при беременности: вред и польза
Кофе во время беременности: реальная опасность или миф
Можно ли пить при беременности все, что хочется? Давайте разбираться



Поделиться:



Информация на сайте публикуется исключительно с ознакомительной целью и не может быть использована как руководство к действию без консультации врача или другого специалиста.