Растяжки во время беременности, как от них избавиться - Все о беременности

Растяжки во время беременности, как от них избавиться

Каждую женщину, родившую малыша или только планирующую беременность начинают волновать вопросы о том, что делать, если начали появляться растяжки во время беременности, можно ли от них как-то избавиться и какие меры профилактики существуют, дабы растяжки не появлялись при вынашивании малыша? Ответы на все эти серьезные вопросы мы постараемся дать прямо сейчас.

Почему у женщин появляются растяжки при вынашивании малыша

Причин возникновения растяжек во время вынашивания плода огромное множество, но основные из них, так сказать, на виду. Всем понятно, что при беременности у женщины начинает расти животик, увеличиваются бедра, а значит, и от растяжек никуда не уйти. Между тем, растяжки во время беременности, как указывают специалисты, могут быть незаметными, а могут четко выраженными. Несмотря на вид растяжек, каждая дама мечтает побыстрее от них избавиться или, по крайней мере, сделать их неприметными для глаза окружающих.

Специалисты о данной проблеме наслышаны, однако, к сожалению, как они указывают, избавиться от растяжек, приобретенных во время чудесного женского положения, может не каждая представительница прекрасной половины. Связано это с тем, что растяжки у будущих мамочек во время беременности появляются не из-за выросшего живота, как многим кажется, хотя и это одна из причин, а из-за изменения всем известного гормонального фона. В организме женщины фиксируется нарушение синтеза гормона эластина и гормона коллагена, что и становится главной причиной появления стрий (растяжки) на коже. Таким образом, представительницы прекрасной половины наблюдают совсем не растяжение своего кожного покрова, а растяжки, появившиеся в виду дисбаланса в организме. Растянутая кожа со временем имеет свойство восстанавливаться.

Это мы видим на примере худеющих во время диет людей, но в случае с беременностью все совсем не так. Из-за растущего во время беременности животика и при этом меняющегося гормонального фона кожа имеет свойство истончаться. Во время родов и самого вынашивания плода на кожу приходятся особые нагрузки и, когда она слишком истончена, соответственно в ней происходят разрывы. При этом разрывы наблюдаются, как на самой коже, так и под кожей, то есть в подкожной клетчатке. Свойства организма таковы, что он начинает зарубцовываться, то есть разрывы зарастают, а вот зарастают они при помощи соединительной, то есть рубцовой ткани. Вследствие этого, и образуются на месте разрывов белые или фиолетовые полоски, которые в народе принято называть просто растяжками.

К великому сожалению, бороться во время беременности с дисбалансом гормонов невозможно, а посему и уменьшить появление растяжек на коже так же невозможно. Здесь, как указывают медики, необходимо просто взяться за себя и следить за своим состоянием. Чем более нормальным будет самочувствие у женщины, и более хорошо будет протекать сама беременность, тем наименьшая будет вероятность появления большого количества растяжек.
Современные ученые утверждают, что предрасположенность к появлению растяжек на теле запрограммирована на генном уровне и передается, так сказать, по наследству. Тем, кого данная проблема не коснулась, очень повезло. Остальным же женщинам придется искать методы борьбы с неприятными последствиями беременности.

Предотвращение растяжек у беременных

Как не допустить возникновение растяжек при беременности и возможно ли это? Полностью предотвратить появление растяжек на теле женщины невозможно, однако уменьшить их количество вполне реально, а для этого представительницы прекрасной половины, будущей мамочке, просто следует соблюдать некоторые важные правила и выполнять несложные физические упражнения.

Чтобы растяжки во время беременности не дали о себе знать:

уделяйте 20-30 минут в день физическим упражнениям. При этом такие упражнения важно выполнять как до планируемой беременности, так и в период вынашивания плода и несколько месяцев после родов;
присмотритесь к рациону питания. Помните, от вашего питания, зависит и состояние вашей кожи. Дабы уменьшить количество растяжек, приобретенных во время беременности, исключите на весь период прекрасного положения все мучное, а так же сладкое.

Салаты заправляйте не калорийным майонезом, а обычным растительным маслом или хотя бы нежирной сметаной. Употребляйте твердые сорта сыров, орехи, оливки, куриное мясо, а так же овощи свежие и любые фрукты, кроме цитрусовых.

Как избавиться от растяжек, появившихся после беременности

Чтобы убрать растяжки, появившиеся во время беременности, женщинам необходимо прислушаться к рекомендациям специалистов. Представительницы прекрасной половины должны:

1. Правильно питаться.

2. Посещать массажистов и выполнять домашние массажи с применением специальных кремов.

3. Использовать мази и скрабы, позволяющие восстановить кожу после беременности. Достаточно через 3 месяца после рождения малыша начать ежедневно втирать в кожу скрабы и мази от растяжек, чтобы уже через 6 месяцев увидеть прекрасный эффект. И помните, лучше всего в борьбе с растяжками помогают средства, в состав которых входят витамины группы А и витамин Е, а так же морские водоросли и пантенол.

4. Заняться коррекцией веса. Для этого можно посещать спортзал или выполнять специальные упражнения (физкультуру) ежедневно дома.

5. Используйте после родов бандаж. Он способствует сжиманию мышц живота и препятствует обвисанию кожи.



Поделиться:



Информация на сайте публикуется исключительно с ознакомительной целью и не может быть использована как руководство к действию без консультации врача или другого специалиста.