Рассчитать вес при беременности, как это правильно сделать и что важно учитывать - Все о беременности

Рассчитать вес при беременности, как это правильно сделать и что важно учитывать

Вынашивание малыша – та пора в жизни представительниц прекрасной половины, когда каждый набранный килограммчик радует. Но, не все женщины при этом понимают, что и в момент вынашивания плода вес должен изменяться строго по норме, в противном случае могут наступить нежелательные последствия и эти самые лишние килограммы приведут не только к ожирению женщины, но и к развитию различных болезней у самого плода.

Для того, чтобы не стать жертвой и заложницей излишнего веса во время вынашивания малыша, важно правильно рассчитать вес при беременности, а как это сделать, расскажем прямо сейчас.

Итак, как правильно рассчитать вес при беременности

1. Как правильно взвешиваться женщинам в положении.

Взвешивание для будущих мамочек – обязательный ритуал. При этом важно знать, что самые верные показания женщина может получить лишь, становясь на весы сразу после утреннего туалета, то есть после сна. Кроме всего прочего для взвешивания лучше всего выбрать какую-то одну одежду. Это может быть, например, пижама. Именно соблюдая описанные выше правила, представительница прекрасной половины, находясь в интересном положении, может получить наиболее верные (точные) показатели, которые, заметим, она ежедневно должна заносить в специально отведенную для этого тетрадь контроля своей беременности.

Помимо всего прочего каждый раз, а это 1 раз в 28 дней, перед посещением гинеколога, женщина обязана взвеситься в самой женской консультации. Там ее взвешивает специалист, который заносит показания веса в медицинскую карту беременной.

2. Как рассчитать вес при беременности, какой должна быть ежемесячная прибавка в весе.

За весь период беременности в среднем представительница прекрасной половины должна набрать около 10-12 кг, допустимы при этом отклонения на 2-3 кг в одну и другую сторону. При многоплодной беременности, соответственно, такой показатель несколько изменяется и в среднем женщина за период вынашивания плода может набрать от 15 до 20 килограмм.

·        Первый триместр. За этот период вес женщины изменяется не слишком стремительно. Как правило, в первом триместре тело представительницы прекрасной половины увеличивается не больше, чем на 2 килограмма.

·        Второй триместр. С начала этого периода килограммы уже стремительно набираются беременной. Нормой считается в указанном триместре набор до 300 грамм в неделю, то есть 1-1,5 килограмма за месяц.

·        Третий триместр. В этот период женщина набирает приблизительно по 50 грамм в день (350-450 грамм за неделю).

Внимание! Если в каком-либо из триместров наблюдается чрезмерно резкий скачок в весе или напротив полное отсутствие какой-то прибавки, женщина немедленно должна обратиться к врачу. Подобный показатель может стать нехорошим сигналом.

3. Прибавка в теле при многоплодных беременностях, какая норма существует.

Большинство специалистов не ставят различий между одноплодной и многоплодной видами беременности и считают, что разница в весе у женщин в первом и втором случае будет не значительной. Между тем такое утверждение будетрассчитать вес при беременности несколько неправильным, ведь прибавка при вынашивании двойни в массе тела женщины непременно будет большей.

Во-первых, потому, что в животике развивается сразу два, а может и три малыша, следовательно, и вес их уже будет больше, чем одного, а, во-вторых, матка будет иметь уже куда больший размер, а значит и вес, да и околоплодных вод будет больше. Все это, конечно же, играет роль при наборе веса беременной.

Как показывает практика, в среднем при вынашивании двойняшек, начиная с IV месяца, женщина начнет интенсивно прибавлять в весе по норме не более 650 грамм за неделю. К сравнению, при обычной беременности (один плод) такой вес будет около 400-450 грамм. Между тем, еще раз отметим, что указанные параметры могут варьироваться в одну или другую сторону и зависеть это будет от множества факторов.

4. Что способствует набору веса у беременных.

Большая часть набранной во время вынашивания плода массы приходится, как указывают специалисты, конечно же, ан вес самого малыша. Он в среднем к концу срока весит 3,5-4 кг. Столько же отводят врачи на долю жировых отложений в организме мамочки.

Помимо указанных килограмм, а их уже 7-8, свою массу добавляют так же околоплодные воды, матка, увеличенная в разы в объеме и кровь, которой в период вынашивания малыша становится куда больше, чем в обычном положении женщины. Дополняются все эти килограммы еще и жидкостью, которая в период вынашивания плода несколько скапливается в организме будущей мамочки. В итоге выходит средний прирост в весе около 14 килограмм.

 

5. Как рассчитать вес при беременности, что способствует набору веса.[/framed_box]

Набору массы тела при беременности способствуют самые разнообразные факторы, основными из которых являются следующие.

·        Изначальный вес представительницы прекрасной половины (масса тела до беременности).

·        Склонность женщины к полноте.

·        Рост женщины. Как правило, чем ниже представительница прекрасной половины, тем меньше она поправиться при беременности, нежели высокая дама.

·        Размер плода.

·        Отеки, скопление жидкости в организме дамы, находящейся в «интересном» положении.

·        Токсикоз, он может привести к потере веса и даже обезвоживанию.

·        Повышение в момент вынашивания плода аппетита.

·        Возраст женщины.

·        Многоводие.

 

6. Как рассчитать массу тела при беременности, формулы расчета.

Как уже было отмечено, увеличение массы тела дамы во время вынашивания малыша напрямую зависит от ее изначального веса и роста. Если быть точными, то от индекса массы тела представительницы прекрасной половины. Рассчитать этот показатель не составит никакого труда, если женщина его не знает. Для расчета нужно поделить имевшийся до беременности вес (берется в килограммах) на рост в квадрате (берется показатель в метрах). Значение получится, в пределах от 20 до 27. Это показатель при нормальном весе женщины до наступления беременности.

В случае, если полученный по выше описанному методу показатель меньше 20, значит изначально у представительницы прекрасной половины была малая масса тела. Если же показатель превысил указанную норму, считается, что до беременности у представительницы прекрасной половины имелся переизбыток в массе тела.

Идем далее. Как было замечено, в первый период вынашивания малыша представительница прекрасной половины набирает в весе немного. Главная прибавка массы тела приходится, как правило, на последующие периоды.

Рассчитать вес при беременности во II и III триместре можно при помощи особых формул и специальных таблиц.

Что касается таблиц, то с ними будущая мамочка может ознакомиться на приеме у врача в любой женской консультации. По формуле же женщина имеет возможность произвести расчет самостоятельно, когда ей этого захочется.

·        Как рассчитать вес при беременности по формуле.

Для расчета женщине придется измерить свой рост, после чего проверить, сколько грамм она набирает в неделю на каждые 10 сантиметров своего роста. Этот вес не должен по норме превышать показатель в 22 грамма. Это при условии, что начальный вес барышни был в пределах установленной нормы.

Пример. Женщина, имеющая рост в 165 сантиметров, не должна набирать при беременности за неделю более 165*22/10 = 363 грамм.

·        Как рассчитать вес при беременности по шкале средней физиологической прибавки.

Данный метод расчета, стоит заметить, на вооружение берут многие гинекологи. Стоит заметить, что этот способ расчета подходит с седьмого месяца вынашивания плода. По данным шкалы средней физиологической прибавки беременная должна за неделю набирать на каждые 10 сантиметров своего собственного роста до 20 грамм.

 

Внимание! Многие барышни, находящиеся в интересном положении, увидев на весах большие цифры, тут же начинают ограничивать себя в питании, садятся на всевозможные диеты. Делать этого нельзя! Недостаток в организме женщины тех или иных веществ, требуемых для развития плода калорий, может пагубно отразиться на здоровье самого крохи.

Если вы в положении и заметили, что живот и бока интенсивно растут с каждым днем – это повод обратиться к акушеру-гинекологу, который, проведя осмотр, подберет вам и оптимальное меню питания, и порекомендует пересмотреть свой образ жизни. Заменить диеты в данном случае помогут частые прогулки на свежем воздухе, походы в бассейн и др.



Поделиться:



Информация на сайте публикуется исключительно с ознакомительной целью и не может быть использована как руководство к действию без консультации врача или другого специалиста.