Прибавка веса во время беременности
Прибавка веса во время беременности
Все будущие мамы должны строго следить за тем, насколько увеличивается их вес, ведь правильная прибавка веса во время беременности – это залог хорошего самочувствии мамы и крепкого здоровья ребенка. Будущие мамы, которые ответственно относятся к данному вопросу, для удобства фиксирования данных, могут завести специальную тетрадь или блокнот, в которую будут ежедневно записывать показатели веса. Взвешиваться лучше всего каждое утро натощак и в одной и той же одежде, тогда показатели будут самые точные. Процедуру взвешивания также проводят при осмотре в больнице, в месяц беременную должны взвесить 2 раза и записать эти данные в ее карточку. Приблизительный показатель набора веса за всю беременность варьируется от 8 до 15 кг, в случае такой радости, как двойня, нормой считается прибавка от 16 до 22 кг. Однако следует учесть, что эти данные носят примерный характер, и являются средним ориентиром. Организм каждой женщины индивидуален, поэтому прибавка в весе у каждой будущей мамы будет отличаться в ту или иную сторону.
Содержание
Итак, рассмотрим, что составляет общую прибавку веса во время беременности
Все совокупные килограммы, в общем, состоят из веса ребенка (3-4 кг), подкожного жира (3-5 кг), околоплодных вод и объема матки (2-3 кг), последа и молочных желез (0,5 кг), увеличение количества крови (1-2 кг), а также других жидкостей (1-3 кг).
Факторы, влияющие на общую прибавку веса во время беременности:
- Текущий вес.
Интересным фактором является то, что худые женщины быстрее набирают килограммы, чем пышные дамы.
- Расположенность к полноте.
Даже если до беременности девушка вела здоровую жизнь, правильно питалась, занималась спортом, при склонности ее организма к полноте, она все равно наберет два-три ненужных килограмма.
- Рост.
Как правило, набор веса будет больше, чем выше рост у беременной.
- Крупный ребенок.
Средний показатель увеличения веса у будущей мамы напрямую зависит от того, насколько крупного ребенка она носит.
- Отеки и многоводие.
Чрезмерное количество жидкости приводит к образованию отеков, и как следствие увеличению веса беременной.
- Увеличение аппетита.
Беременная должна строго контролировать свой аппетит, употребляя только правильную еду.
- Возраст беременной.
Чем старше будущая мама, тем больше она будет прибавлять в весе, такая тенденция происходит из-за замедления обмена веществ с возрастом.
А вот тошнота и токсикоз, могут наоборот стать причинами потери веса.
Прибавка веса сверх нормы и ее последствия:
- Нарушение работы мышц.
- Поздний токсикоз.
- Боли в области живота и спины.
- Отеки рук и ног.
- Отслоение плаценты.
- Угроза выкидыша.
- Преждевременные роды.
- Нарушение кровообращения, варикоз.
- Чувство раздражения и усталости.
- Кислородное голодания малыша, которое может привезти к его внутриутробной гибели.
Беременные женщины, соблюдая указания врачей и набирая вес по норме, легче будут переносить всю беременность и сами роды пройдут легче. В таком случае ребенок родиться крепким и здоровым. Недоедание во время беременности может привести к рождению ребенка с очень маленьким весом, выкидышу и даже рождению мертвого ребенка. Чрезмерное переедание также вредно, у беременной может начаться диабет, а ребенок настолько набрать вес, что не сможет родиться естественным путем, в результате чего придется делать кесарево сечение, после которого на много тяжелее сбросить вес. Но бывают случаи, когда происходит не соответствие большого набора веса матери и низкого веса рожденного малыша. Каждая беременная женщина должна соблюдать режим питания и придерживаться всех указаний гинеколога.
Похожие темы