Клюква при беременности: эффективное средство от отеков и повышенного артериального давления - Все о беременности

Клюква при беременности: эффективное средство от отеков и повышенного артериального давления

Употребление клюквы при беременности

Будущая мама должна внимательно следить за своим рационом, употребляя в пищу только полезные продукты, в которых нет синтетических веществ, консервантов, красителей. Приобретать экзотические фрукты и рисковать здоровьем еще не родившегося малыша, мало кто будет, поэтому женщины подыскивают альтернативу среди ягод, выросших в наших широтах.
Одной из самых ярких представительниц флоры является клюква. Эта ягода занимает лидирующие позиции среди наиболее полезных и безопасных, не способных навредить ребенку. Клюква при беременности – мощный источник витаминов. Доктора не высказывают опасений, рекомендуя будущей маме эту чудо-ягоду. Она крайне редко вызывает аллергические реакции или непереносимость, ее можно хранить в морозилке, не боясь, что продукт потеряет свои полезные качества.

 

Особенности клюквы

Опасения будущих мам при употреблении клюквы основываются на ее ярко-красном оттенке. Обычно таким цветом обладают овощи и фрукты, являющиеся сильным аллергеном.
Клюкву при беременности клюкву можно употреблять хоть каждый день. Она является не большим аллергеном, чем морковь или банан.
Среди полезных свойств можно выделить следующие:
• нормализует состояние сердечно-сосудистой системы, что проявляется в улучшении самочувствия, предотвращении скачков артериального давления;
• облегчает симптоматику при ОРВИ, простудных заболеваниях;
• помогает выводить шлаки и токсины;
• высокое содержание витамина С помогает бороться с попавшими в организм инфекциями;
• в составе сока ягоды присутствует фолиевая кислота (витамин В9), отвечающая за правильное формирование центральной и периферических нервных систем плода;
• калий помогает укрепить сердечную мышцу, женщину даже в жаркое время года не будет беспокоить одышка, частое сердцебиение;
• кальций укрепляет костную систему не только будущего малыша, но и мамы (всем известно, что из организма женщины ребенок берет львиную долю кальция во время формирования опорно-двигательного аппарата, находясь в утробе);
• укрепляет ослабленный иммунитет беременной женщины;
• клюквенный сок снижает риск преждевременных родов, если образ жизни матери размеренный и спокойный, а родовую деятельность могут спровоцировать внешние факторы;
• большой процент железа в ягоде благотворно воздействует на систему кроветворения, по данным ученых антиоксидантные свойства могут даже предотвращать возникновение раковых клеток.

 

Эффективная борьба с отеками

Почки беременной женщины в период вынашивания плода работают за двоих, они берут на себя всю нагрузку и периодически могут возникать нарушения в работе мочеполовой системы. Клюква при беременности – эффективное средство от отеков, беспокоящих почти каждую женщину, находящуюся в «интересном» положении.
Не нужно рисковать здоровьем будущего малыша и использовать мочегонные средства в таблетированной форме. Даже если производитель указал, что они на растительной основе, это не гарантирует отсутствие вредных веществ.
Для того, чтобы отеки верхних и нижних конечностей, неэстетичные мешки под глазами перестали беспокоить беременную на любом сроке (зачастую подобные явления возникают во втором-третьем триместре), нужно регулярно потреблять клюквенный морс.
Покупать ягоды лучше в магазинах и супермаркетах, соблазняться дешевизной продукта «с рук» не стоит – часто клюкву собирают в непосредственной близости с трассами и автомагистралями, где загазированность воздуха бьет все рекорды.
Клюквенный морс готовить не сложно. Для этого нужно взять стакан свежей клюквы, растолочь ее и выжать сок. Если посыпать ягоды сахаром и подождать несколько минут, можно получить гораздо больше вкусного нектара. Противопоказаниям могут служить непереносимость сока ягод, аллергия на красные фрукты и запрет доктора на употребление сахара. Из отжатой клюквы нужно сварить компот, после чего охладить и добавить чистый сок. Морс можно потреблять в любых количествах, важно только не создавать излишнюю нагрузку на почки большим количеством жидкости.

 

Другие полезные свойства клюквы

Женщинам в положении знакомо понятие варикоз, когда уже во втором триместре ноги покрывает неэстетичная сосудистая сетка, а отдельные вены очень ярко проступают синими пятнами на ногах. Клюква при беременности помогает укрепить капилляры и предотвратить повреждение венозного клапана, если начать ее потреблять в пищу с первых недель после момента зачатия.
В ожидании малыша часто мамы испытывают сильную головную боль, возникающую практически без причины. Виной всему сужение сосудов головного мозга вследствие гормональной перестройки организма. Регулярное потребление клюквенного отвара и ягод в чистом виде станет хорошей превентивной мерой в данной ситуации.
Ранний токсикоз, который является одним из первых признаков беременности, легче переноситься при пересмотре ежедневного рациона питания. Всего несколько ягод с утра, и тошнота с рвотными позывами уже не будут беспокоить женщину.
Клюква при беременности используется также с противомикробной целью, ее концентрированный сок убивает бактерии в полости рта, желудке и мочеполовой системе.

 

Возможные противопоказания

Во время вынашивания ребенка категорически запрещается любая самодеятельность со стороны женщины. Она должна консультироваться с врачом по любому поводу, не исключение и употребление клюквы при наступлении беременности и до момента родов.
Основные противопоказания к использованию ягоды для оздоровительного эффекта связаны с ее способностью понижать артериальное давление. Если женщина относится к категории гипотоников, то клюква при беременности не станет для нее панацеей от многих недугов, наоборот, будет иметь место постоянное головокружение и слабость. Также она стимулирует выделение желудочного сока, что вредно при диагнозе язвенная болезнь.



Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    


    Информация на сайте публикуется исключительно с ознакомительной целью и не может быть использована как руководство к действию без консультации врача или другого специалиста.