Беременность 21 недели: параметры плода, ощущения, рекомендации - Все о беременности

Беременность 21 недели: параметры плода, ощущения, рекомендации

Беременность на 21 неделе


Это половина срока, беременность 21 неделя означает наступление самого спокойного периода. Особых изменений у беременной женщины в этот период не наблюдается, кроме резкой прибавки в весе. Это объясняется тем, что увеличивается количество жировой ткани ребенка. При этом обмен веществ у будущей мамы сейчас достаточно высокий, поэтому и количество ежедневно употребляемых калорий может быть увеличено, но не за счет вредной пищи.

 

Развитие плода

На этом этапе ребенок уже может глотать околоплодную жидкость, содержащую отмершие клетки кожи. Клетки не усваиваются, так как они очень твердые, усваивается только жидкость. Налаживается иммунитет, образуются тромбоциты и лейкоциты. У малыша формируются рецепторы и он способен уже ощущать вкус. Ребенок все еще находится с закрытыми глазками, но способен двигаться и перемещаться. Его вес уже достигает 310-360 г, а рост – около 26,7 см.

У ребенка формируется пищеварительная система. Он глотает амниотическую жидкость, в которой находятся полезные вещества и сахар. Это помогает подготовить к работе пищевод. Ребенок одновременно с этим тренирует свои легкие. Мать должна уделять внимание своему питанию, ведь малыш уже ощущает вкус и питается тем же, что и она.

Ребенок уже способен переваривать первую пищу. Ферменты для этого уже вырабатываются в его организме. Кости и мышцы становятся все крепче и крепче, их объем увеличивается. На этом этапе уже функционируют эндокринные железы, и даже селезенка.

 

Ощущения

Хотя ребенок сейчас быстро растет, у него еще есть много места для маневров. Именно на этой неделе большинство матерей впервые ощущают шевеления и толчки своего ребенка.

Он реагирует на звуки и отлично чувствует настроение своей мамы. Сейчас малышу необходимо внимание. Если ребенок ведет себя активно ночью, его можно успокоить, поглаживая живот и говоря ему ласковые слова.

 

Самочувствие

Из-за интенсивного увеличения матки иногда возникают боли внизу живота, которые абсолютно не опасны. Но если они тянущие, напоминают схватки и отдают в поясницу, то нужно обратить на них внимание. Это может означать, что у матки повысился тонус.

Беременность на 21 неделе часто сопровождают боли в ногах, животе и нижнем отделе позвоночника. Все эти явления возникают из-за увеличения матки, которая при этом давит на таз, создавая нагрузку на позвоночник, поясницу и колени. Если мать ощущает судороги, то это из-за нехватки кальция, идущего на строение скелета ребенка.

Облегчить такое состояние поможет:
1. Поменьше ходить и не использовать обувь на каблуках.
2. Чередовать сидячее положение с небольшими прогулками.
3. Сидя и лежа следует поднимать ноги повыше.
4. Для сна лучше выбирать позу на боку и исключить позу на спине и на животе.
5. Вставая с кровати, первыми следует опускать ноги.
6. При необходимости наклониться, лучше всего присесть на расставленных ногах, тогда нагрузка распределится более равномерно на все суставы.
7. Необходимо избегать ношения тяжестей, но если это необходимо, то следует разделить груз и взять его в обе руки.
8. Нельзя держать руки над головой слишком долго.
9. Возможно, понадобится бандаж.
10. Нужно следить за осанкой.

Спать становится неудобно, необходимо потратить время, чтобы улечься. Может пригодиться специальная подушка для беременных. Ее же используют позже при кормлении.

Из неприятных ощущений также могут наблюдаться одышка и растущая тяжесть в животе.

 

Выделения

На этом этапе могут появиться влагалищные выделения. Если все в порядке, то они жидкие, прозрачные, не имеют запаха и не оставляют следов на одежде. Если выделения густые с цветом и запахом, то нужно обратиться к врачу и сделать мазок. Может произойти обострение молочницы, которую лучше подлечить до родов. Кровянистые выделения должны стать причиной срочного обращения за врачебной помощью.

 

Матка

Матка уже находится на сантиметр выше пупка. Увеличившись, она сдавливает внутренние органы, например легкие. Это приводит к отдышке. Поможет дыхательная гимнастика, которая не только облегчит дыхание, но и поможет уменьшить болевой синдром при родах.

 

Интимнее отношения

Сейчас самочувствие достаточно хорошее, угрозы для ребенка отсутствуют, поэтому можно не отказываться от близости. Но необходимо действовать осторожно. Приятные эмоции, которые испытает мать, передадутся и ребенку. Отказываться от интима следует при плохом самочувствии, болях или несвойственных этому периоду выделениях.

 

Анализы

Обычно на этой неделе приходят результаты анализов, которые обрабатывает особая программа. Результат покажет, насколько велик риск. Этот показатель должен быть 1:350, что будет означать, что риск минимальный. Увеличение этого показателя до 1:250 означает, что одна из 250 женщин может родить больного ребенка.

 

УЗИ

При нормально протекающей беременности УЗИ проводится всего во второй раз. Но бывает, что это уже третье или четвертое УЗИ. Не стоит опасаться вредного излучения. Современные УЗИ аппараты исключают негативное воздействие на плод.

Во время УЗИ врач сообщит о поле ребенка, если не сделал этого ранее, оценит состояние его основных органов, сердцебиение, подвижность ребенка, параметры плода и матки, состояние околоплодных вод, а также беременность в целом.

 

Диета

Основными правилами питания в этот период являются:
1. Употребление достаточного количества белка,
2. Вместо жареного выбирать вареное.
3. Исключить или сильно сократить копченые и острые продукты.
4. Ограничить соль и сахар.
5. Дробное питание.

Возникновение отеков и запоров означает, что рацион составлен неверно. Это также влияет и на ребенка, у него может развиться привязанность к неправильному питанию и вредным продуктам.

Доктор может назначить дополнительный прием кальция, если этого не произошло, то необходимо употреблять его в продуктах.
Сейчас еженедельная прибавка в весе должна составлять не более 300 г, а общая прибавка будет составлять примерно 6,5 кг.

После 6 часов вечера необходимо сократить употребление жидкости, так как мочеиспускания и так становятся слишком частыми.

Поделиться:

Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Карта сайта || Прохождение Fallout 4 || Коды Mafia 3 || Коды DOOM || Mass Effect Andromeda || Cyberpunk 2077 || Игры для взрослых || Игры винкс || Бесплатные игры ||