Живот после беременности, состояние его кожи и прямых мышц - Все о беременности

Живот после беременности, состояние его кожи и прямых мышц

Внешний вид и общее состояние живота после беременности

Как будет выглядеть живот после беременности, интересует всех, без исключения, будущих мам. Ведь именно его вид изменяется в период вынашивания и после родов не всегда возвращается в прежнее «добеременное» состояние. В нашей статье мы подробно поговорим обо всех, протекающих в этой «проблемной зоне» изменениях в зависимости от гестационного срока и о том, как скоро после появления малыша на свет можно будет вернуть животу прежнюю форму.

Состояние матки во время беременности и после родов

Матка – это основной детородный орган женщины. В её полости на протяжении 40 гестационных недель развивается будущий ребёнок. И она растёт вместе с ним, с каждым днём всё более увеличивая объём живота, вынуждая растягиваться его мышцы и кожу. А гормональная буря, бушующая в период ожидания малыша в организме женщины, вызывает увеличение подкожно-жировой клетчатки, что в свою очередь тормозит возвращение животу после беременности прежней подтянутой формы.


Размер матки увеличивается вплоть до самых родов и, перед началом родовой деятельности, верхняя её часть находится на расстоянии 39- 40 см от лобковой кости. Мышцы и кожа в этот период максимально растянуты. Однако, после родов, матка не сразу возвращается в своё прежнее положение. У только что родивших женщин, объём живота соответствует его размеру на 16 – 20 неделе вынашивания. Связано это с тем, что маточные мышцы сокращаются постепенно и к своему прежнему размеру матка возвращается спустя 40 – 60 дней после родов. Ускорить этот процесс поможет раннее прикладывание малыша к груди и быстрое налаживание свободного грудного вскармливания по требованию. Дело в том, что частые кормления крохи вызывают в организме молодой мамы повышенную выработку окситоцина – гормона, отвечающего за выработку молока и сокращения матки. Именно поэтому живот после беременности быстрее возвращается к своей прежней форме у кормящих женщин.

Состояние мышц живота при беременности и сразу после родов

Все изменения, происходящие с животом во время беременности, касаются, в первую очередь, прямых мышц, соединяющихся по его белой линии. Поперечные сухожильные перемычки, прерывающие ход этих мышц, дают эффект кубиков пресса у спортивных людей. Но в период вынашивания малыша, прямые мышцы не только растягиваются, но и, в некоторых случаях, расходятся – это явление называют диастазом. Его появление у будущих мам считается вариантом нормы, при условии его самостоятельного исчезновения через 2 месяца после родов. Если же, по прошествии этого времени, диастаз сохраняется, вернуть прямые мышцы в прежнюю форму помогут физические упражнения.
Начинать делать лёгкую тренировку в виде специальной гимнастики можно уже на следующий день после естественных родов, при кесаревом сечении нужно будет дождаться заживления шва. Ну а более сложные физические упражнения можно начинать делать только после окончания лохий – послеродовых выделений. Раннее начало половой жизни, поднятие тяжестей и непомерные физические нагрузки сразу после родов повышают внутрибрюшное давление, что, в свою очередь, задерживает диастаз.
Кроме того, восстановить прежнюю «добеременную» форму живота поможет регулярное ношение, правильно подобранного по размеру, послеродового бандажа или специального утягивающего белья, которое способствует скорейшему сокращению маточных мышц и укреплению передней брюшной стенки.
Пластическая операция считается крайней мерой при выраженном диастазе при условии, что рожать женщина больше не намерена.

Состояние кожи живота при беременности и после родов

Несмотря на то, что кожа живота при беременности очень сильно растягивается, при отсутствии растяжек или, как их ещё называют, стрий, она очень быстро возвращается в своё прежнее состояние и живот после беременности выглядит также, как и до неё. Но если стрии сформировались, избавиться от них будет не просто.
Лучший защитой от растяжек будет их своевременное предупреждение. Для этого не нужно дожидаться роста живота, использовать специальные кремы и масла, предназначенные для будущих мам, можно уже, начиная с 12 недели гестации. Эти косметические средства сделают кожу живота эластичнее и податливее, а укрепить её на клеточном уровне поможет лёгкий массаж струёй теплой воды из душа, которые выполняется круговыми движениями строго по часовой стрелке.
Но если стрии всё же появились, то без специальных косметологических процедур избавиться от них не получится. Единственное, на что можно надеяться, это то, что со временем из красновато-багровых они станут белыми, но при этом, из-за избытка кожи, живот приобретёт дряблый вид. Помочь в избавлении от них поможет лазерная шлифовка кожи и регулярное использование крема «Контратубекс». При сильной выраженности растяжек потребуется пластика.
У любой женщины есть все шансы вернуть своему животу после родов прежнюю форму. Главное, задолго до беременности, начинать регулярные занятия спортом и правильно ухаживать за своим телом.



Поделиться:


По вопросам рекламы и сотрудничества обращайтесь по адресу medicmobileru@gmail.com
Информация на сайте публикуется исключительно с ознакомительной целью и не может быть использована как руководство к действию без консультации врача или другого специалиста.