Кофе во время беременности: реальная опасность или миф - Все о беременности

Кофе во время беременности: реальная опасность или миф

Кофе, опасен ли напиток во время беременности

Черный кофе – любимый напиток миллионов, по данным статистики кофеманами являются более 60% населения. Бодрящий ароматный напиток любят как мужчины, так и женщины. Однако многие женщины в период вынашивания беременности отказываются от излюбленного напитка, боясь навредить еще не рожденному малышу. Являются ли страхи будущих мамочек обоснованными и так ли опасен кофе во время беременности?

Действие напитка на беременную женщину

Как известно, в черном кофе содержится значительное количество кофеина – вещества, которое действует возбуждающе на нервную систему человека. Повышенная возбудимость способна привести к нарушению сна у беременной женщины, влиять на перепады настроения. На первых месяцах беременности кофеин, поступающий к плоду через плаценту, может вызвать сбои сердечного ритма у эмбриона.

Бодрящий напиток приводит к скачку вверх артериального давления, учащенному выделению мочи. После кофе во время беременности может повыситься тонус матки, и как следствие возникнуть угроза самопроизвольного выкидыша.

Негативным действием кофе является его способность снижать усвояемость организмом беременной женщины полезных микроэлементов и витаминов. А как известно, полноценное питание является одним из важных компонентов во время вынашивания плода.

Влияние напитка на плод

Исследования, проводимые учеными, позволили определить вероятные риски и угрозы для эмбриона, при употреблении беременной женщиной кофеиносодержащих продуктов, включая кофе.

Злоупотребление кофеиносодержащими продуктами в период вынашивания беременности может повлечь за собой следующие патологии:

1) развитие острой лейкемии у новорожденного;

2) развитие железодефицитной анемии;

3) задержка развития, то есть несоответствие новорожденного гестационному возрасту;

4) нарушение сердцебиения;

5) кислородное голодание в результате уменьшения плацентарного кровотока

 

Рекомендации для истинных любителей кофе

Если беременность настала, а сил отказаться от своих гастрономических пристрастий у женщины не оказалось, то ей, дабы не навредить не рожденному ребенку, следует учесть ряд рекомендаций.

Некоторые женщины, пребывающие в «интересном положении», употребляют кофе без кофеина, считая, что совершенно не наносят вред развивающемуся в их утробе организму. Однако это мнение является ошибочным, поскольку, несмотря на свое название, этот напиток все же содержит определенное количество кофеина. По результатам одного из исследований продукта, в котором принимали участие порядка 5000 беременных женщин, при регулярном употреблении 3-4 чашек в день кофе, не содержащего кофеин, значительно увеличивается риск прерывания беременности на первых месяцах.

Во время беременности рекомендуется пить только натуральный кофе, от растворимого напитка следует категорически отказаться. Суточная доза кофеина, которую без ущерба для собственного организма и здоровья будущего малыша, может себе позволить беременная женщина, не должна быть больше 200 мг. При этом следует учитывать все источники поступления кофеина в организм, включая кофе, чай, какао, кока-колу, шоколад и тому подобное.

Количество кофе во время беременности лучше сократить до одной чашечки в день. Доза кофеина в одной чашке кофе объемом 210 мл напрямую связана с сортом зерен кофе, количеством порошка, положенного в чашку, и методом приготовления ароматного напитка. Так:

►чашечка эспрессо содержит порядка 100 мг кофеина,

►в напитке из «турки» минимум 80, максимум 135 мг,

►в кофе, приготовленном в кофеварке, доза составляет 115-175 мг.



Поделиться:


По вопросам рекламы и сотрудничества обращайтесь по адресу medicmobileru@gmail.com
Информация на сайте публикуется исключительно с ознакомительной целью и не может быть использована как руководство к действию без консультации врача или другого специалиста.