Болит спина при беременности: причины на разных сроках и методы лечения - Все о беременности

Болит спина при беременности: причины на разных сроках и методы лечения

Независимо от того, интенсивные они или нет – болезненные ощущения в области спины доставляют женщинам немало дискомфорта. При этом возникать у одних женщин они могут на первых месяцах беременности, а у других – во втором или третьем триместре.

Как правило, боль связана с тем, что под действием гормонов начинают расслабляться и расширяться суставы таза и межпозвоночные связки, которые в обычное время неподвижны. Так организм подготавливает женщину к более легкому прохождению ребенка. У женщины же при этом нарушается равновесие, поэтому она ходит, отведя плечи назад, а живот вперед. Как результат – позвоночник вынужден сильно прогибаться, мышцы в поясничной зоне находятся в постоянном напряжении, что и приводит к возникновению боли. Обычно подобные изменения завершаются к двадцатой неделе.

Стоит также отметить, что наибольшая предрасположенность к болевым ощущениям есть у женщин, которые имеют избыточную массу тела и ведут малоподвижный образ жизни, либо еще до зачатия имели определенные патологии (например, остеохондроз или же искривление позвоночника, слабые тазобедренные мышцы).

Однако существует множество других причин возникновения подобного симптома:

  • В период беременности матка все время увеличивается. Поэтому, чем ближе предстоящие роды – тем больше давления она оказывает на нервно-сосудистый пучок, который окружает позвоночник.
  • Болит спина при беременности и вследствие того, что вес беременной женщины существенно превышает тот, который она имела до вынашивания ребенка. А это негативно отражается на состоянии поясницы и многократно усиливает нагрузку на ноги.
  • Если женщина на протяжении длительного времени не изменяет положение, в котором она стоит или сидит – организм использует боль в качестве защитной реакции, заставляющей принять другое положение тела.
  • Усиливает нагрузку на позвоночник и неправильно подобранная обувь.
  • Могут свидетельствовать болезненные ощущения и о том, что организм страдает от дефицита кальция.

Однако бывают и такие ситуации, когда причина скрыта не в физиологических особенностях, а в наличии осложнений беременности, заболеваний поджелудочной железы или почек. К примеру, это может быть угроза преждевременного прерывания беременности, пиелонефрит, либо панкреатит. Поэтому стоит незамедлительно обратиться к специалистам и пройти комплекс необходимых исследований, если:

— боль очень сильная, она возникла внезапно и стремительно нарастает на протяжении нескольких часов или дней;
— повысилась температура тела;
— во влагалище появились кровянистые выделения.

Болезненные ощущения на различных сроках беременности

Иногда бывают ситуации, когда женщины не могут разобраться со следующей проблемой: сроки еще небольшие, матка увеличилась, лишь немного, нет и чрезмерной нагрузки на позвоночник, а спина уже болит. В основном характер боли тянущий и напоминает ощущения, которые возникают перед менструацией. Нужно запомнить, что во время вынашивания беременности месячных быть не может. Поэтому подобные проявления необходимо расценивать, как угрозу самопроизвольного прерывания беременности. В таком случае болит спина при беременности из-за спазмов матки.

У большинства же женщин дискомфортные ощущения в области спины появляются только в начале второго триместра. Но если женщина вынуждена весь рабочий день находится в одном положении – может возникнуть и раньше. В большинстве случаев характер боли будет ноющим. Усиливаться она может, когда женщина поднимается из сидячего положения.

В последнем же триместре боль является показателем подготовки организма к процессу родов. Она не постоянная, а схваткообразная и имеет характерные особенности. Если приложить ладонь к животу, можно заметить, что передняя его стенка напряжена и стала очень твердой. Это свидетельствует о повышенном тонусе матки. Ощущения же в пояснице можно считать определенным отражением процессов, которые происходят в организме женщины. Помимо этого усиливается боль незадолго до начала родов. Происходит это из-за того, что плод своей головой оказывает давление на нижнюю часть позвоночника.

Основные методы, снижающие интенсивность болезненных ощущений

Если причиной дискомфортных ощущений являются не какие-либо заболевания мочеполовой системы и не угроза самопроизвольного аборта, облегчить, а иногда и устранить их возможно. Для этого необходимо:

— Спать стоит постараться на правом боку. Чтобы было более удобно, можно использовать специальную длинную подушку, либо взять несколько небольших подушек. Одна из них должна быть зажата между ногами на уровне коленей, а вторая – подложена под живот. На спине лежать нежелательно вообще. Если же это необходимо – поддерживать изгиб поясницы нужно небольшой подушкой.
— Контролировать осанку: ягодицы должны быть подтянутыми, плечи стоит опустить и отвести назад, а позвоночник держать ровным.
— Отказаться от неудобной обуви (в том числе и от той, которая имеет даже небольшой каблук).
— Необходимо как можно чаще изменять положение тела. Если же приходится на протяжении длительного времени стоять, а присесть нет возможности – напряжение с поясницы можно снять, поставив одну ногу на невысокую ступеньку или порог.
— Стул, на котором женщина сидит, должен быть удобным. Ноги нужно приподнимать выше поясницы, подкладывая под ступни валик. Небольшая подушка должна быть расположена и за спиной. Она заполнит изгиб и поможет мышцам снять напряжение.
— Когда болит спина при беременности, справиться с данной проблемой помогает ежедневное выполнение специальных упражнений.
— Также нельзя забывать о запрете на поднятие любых тяжестей. Даже если нужно взять что-то легкое нельзя наклоняться вперед. Необходимо вначале сесть на корточки.
— Если мышцы у женщины слабые, или если живот слишком большой – специалисты рекомендуют носить специальные поддерживающие бандажи. Они тоже помогут частично ослабить напряжение мышц.



Поделиться:


По вопросам рекламы и сотрудничества обращайтесь по адресу medicmobileru@gmail.com
Информация на сайте публикуется исключительно с ознакомительной целью и не может быть использована как руководство к действию без консультации врача или другого специалиста.