Совместимы ли беременность и работа? - Все о беременности

Совместимы ли беременность и работа?

Как совмещаются беременность и работа?

Нередко женщина, планирующая свой карьерный рост, оказывается в положении в самом разгаре трудовой деятельности. Чтобы не останавливаться на достигнутом, приходится продолжать заниматься делами, не сбавляя оборотов. И чтобы то маленькое счастье, которое становится все больше внутри, не стало препятствием, стоит узнать о том, как совмещаются беременность и работа у современных женщин и какие особенности при этом бывают.

 

Поддержка беременным

Существует множество льгот и привилегий в пользу беременных:

  • Их нельзя уволить или отказать в приеме на работу из-за беременности;
  • Труд должен быть легким (с сохранением первоначальной заработной платы), чтобы не угрожал здоровью матери и ребенка;
  • Нет сверхурочных часов работы;
  • Право на получение выплат по беременности.

Государство позаботилось о том, чтобы у женщины была возможность обеспечить все условия для вынашивания и рождения здорового потомства. Если же место уже есть, нужно предоставить справку о положении, тогда права беременной вступят в силу.

При желании можно устроиться на работу, если это не было сделано до зачатия. Однако для этого придется немного проявить фантазию и смелость, чтобы оказаться на новом месте и стать хорошим работником. Кто успешно справляется со своими непосредственными обязанностями, сможет и после родов вернуться в коллектив «на коне».

 

Как быть, если работа сидячая?

Офисные работники большую часть времени проводят сидя. Беременной важно не допустить застоя кровотока в области малого таза. Это можно сделать, разнообразив расписание трудового дня зарядкой, не затяжной прогулкой по территории. Даже пеший визит на соседний этаж с целью обсуждения рабочих нюансов – уже хорошо для плода.

Занимая свое рабочее место, женщина должна побеспокоиться о возможности смены позы. Когда же живот будет выпирать, то от него до стола должен быть запас пространства не менее кулака. Тогда и дышать свободно можно, и случайно задеть стол животом не получится. И не стоит забывать, что компьютер не стоит использовать долго без перерыва – он создает нагрузку на глаза, а сидеть в одной позе долго непозволительно беременной.

 

О питании и одежде на работе

Рацион беременной должен быть полезным, насыщенным независимо от места работы. Частота перекусов должна быть организована дробно, чтобы женщина и плод не голодали. Даже сидя на рабочем месте, всегда можно подкрепиться бананом, яблоком или другим фруктом, а во время обеда приготовить себе салатик и съесть кусочек отварного мяса или рыбки. Полноценный рацион на протяжении всего дня – основа роста и развития ребеночка.

Кто работает в местах скопления людей, не должен забывать о мерах защиты своего здоровья от респираторных и вирусных заболеваний. В период эпидемии гриппа не стоит пренебрегать воздушно-марлевой повязкой.

Одеваться нужно так, чтобы было комфортно, практично, уютно. Сегодня в магазинах для беременных существует масса одежды, обеспечивающей все эти факторы. Свободное платье, комбинезон, штаны, покрывающие весь живот – далеко не весь перечень того, в чем сегодня ходят беременные на работу.

 

Работа на дому

У кого сначала совмещаются понятия беременность и работа, а после родов – ребенок и работа, то труд на дому подходит на 100%. И одним из вариантов такой деятельности на сегодняшний день считается копирайтинг. Беременным и молодым мамочкам не нужно раньше вставать, чтобы не опоздать на работу, отпрашиваться у начальства, чтобы отправиться в женскую консультацию или в поликлинику с малышом. Кроме того, трудовая деятельность на последних сроках и после рождения избавляет молодых мамочек от депрессии.



Поделиться:


По вопросам рекламы и сотрудничества обращайтесь по адресу medicmobileru@gmail.com
Информация на сайте публикуется исключительно с ознакомительной целью и не может быть использована как руководство к действию без консультации врача или другого специалиста.