Беременность и роды: что может тревожить женщину - Все о беременности

Беременность и роды: что может тревожить женщину

Беременность и роды, как избавиться от тревог

Беременность и роды – та тема, которая не перестает обсуждаться в Интернете, а все потому что, большинство женщин к материнству и родам подходят очень основательно (грамотно), это правильно, ведь от того, как женщина будет вынашивать, а затем рожать малыша, зависит не только ее здоровье, но и здоровье новорожденного крохи.
Про беременность и роды, поговорим сегодня и мы. Как избежать чувства тревоги перед ответственным моментом — родами, чего ждать, к чему готовиться? Обо всем этом ниже.

Какие страхи мучают беременных

Согласитесь, думая про беременность и роды, каждая женщина волнуется, не один раз прокручивает у себя в голове огромное количество несделанных задач, переживает за себя и окружающих. Чаще всего беременных волнуют, как показывает практика следующие страхи:
1. Страх потерять малыша при родах или в процессе беременности. Данный страх самый распространенный среди беременных и при этом появляется он, как у первородок, так и у тех представительниц прекрасной половины, которые уже рожали одного или нескольких детей.
Помните самый опасный период для потери малыша – это первые недели (до 12 недель). Если вы относитесь по меркам врачей к группе риска потерять ребенка, то именно в первом триместре следует максимально ответственно подходить к своему положению и избегать всевозможных нагрузок и переживаний. Если же вы не относитесь к группе риска, то и переживать безосновательно не стоит, все у вас, мы уверены, будет хорошо.
2. Страх, что малыш может родиться больным, с патологией, отклонениями в развитии и т.д. Не стоит переживать и волноваться зазря. Современные методы диагностики позволяют выявить какие-либо патологии и отклонения в развитии малыша еще на самых ранних сроках беременности. К сведению, 85% малышей в России по статистике рождаются здоровенькими.
3. Страх, что женщина не сможет стать достойной мамой. Это естественное беспокойство, однако, ничего бояться не стоит, материнские чувства проснутся, как показывает практика, если они не проявляются во время беременности, как только вы родите и возьмете своего кроху на руки.
4. Страх о том, как пройдут роды. Как ни странно, но бояться родов женщины почему-то начинают еще с самых первых дней беременности. Дабы избежать подобных страхов, просто поговорите с психологом, посетите специальные курсы по подготовке женщин к родам и вы поймете, «не так страшен черт, как его малюют». Да схватки, да боли, но они ничто в сравнении с тем, что вы возьмете на ручки своего кроху, который спустя какое-то время еще и скажет вам «мама».

5. Страх остаться одной, потеряв в момент беременности и родов привлекательность. Питайтесь правильно, заботьтесь о состоянии своего здоровья, уделяйте время утренней гимнастике, соблюдайте режим дня и после родов вы непременно будете выглядеть так же привлекательно, как и до этого момента.

Как избавиться беременной от тревоги и страхов

Для того, чтобы избавиться от тревожности и страхов, думая про беременность и роды, необходимо переключить свое внимание на что-то другое, не связанное с процессом беременности. Не нужно останавливаться на мрачных мыслях, развивайтесь, живите, радуйтесь жизни. Займитесь каким-нибудь интересным делом, например, приберитесь в доме, начните вязать или делать поделки из бумаги (оригами), больше времени проводите с родными и близкими. Все это позволит отвлечься, позволит вам заняться полезным делом, расслабиться, отвлечься, почувствовать себя нужной окружающим, а значит, на уровне подсознания вы будете понимать, что все отлично, что вы находитесь не одна и у вас всегда есть поддержка. Такие мысли быстро избавят от депрессии и тревог.

Как избавиться от тревожности перед родами

Что касается предродового страха, то преодолеть его, как ни странно, весьма легко. Для того, чтобы не бояться предстоящих родов, мы рекомендуем женщинам в положении посетить специальные занятия по подготовке к родам. Такие занятия, обычно проводятся в женской консультации или поликлинике. Ведут их врачи-психологи совместно с гинекологами. Доктора, специалист своего дела, помогут преодолеть психологический барьер и страх, они избавят вас от излишней тревожности, а так же от отрицательных эмоций, расскажут, как правильно рожать, что важно знать, рожая и т.д. И помните, в момент родов с вами всегда рядом специалисты, которые не дадут вас в обиду, они всегда придут на помощь и помогут разродиться правильно (с минимальными болями).



Поделиться:


По вопросам рекламы и сотрудничества обращайтесь по адресу medicmobileru@gmail.com
Информация на сайте публикуется исключительно с ознакомительной целью и не может быть использована как руководство к действию без консультации врача или другого специалиста.